Una de las herramientas que tenemos en nuestro cuerpo humano y que menos importancia les damos es a los dientes. Los frutos secos, la pasta y otros alimentos pueden acabar con ellos si no los cuidamos. Y claro, no les damos importancia hasta que empiezan a darnos problemas, y ahí ya puede ser tarde para hacer algo. Por eso te vamos a decir qué comidas tienes que evitar para conservar tu dentadura sana y por muchos años.
Y es que los dientes son tan importantes, que tenerlos bien cuidados influye en el resto de la salud. Y es que hay que tenerlos sanos, ya que, una vez caídos, no hay posibilidad de reemplazo. Y el ir a un dentista suele ser caro. Así que mejor curarse en salud, comer bien y lavarlos varias veces al día. Si sigues estos protocolos, tendrás dientes por mucho años. Y no tendrás que acudir muy a menudo a tu odontólogo, tan solo para las revisiones. Te darás cuenta de que estos alimentos perjudican a tus dientes y a tu dentadura, porque notarás mejoría cuando los dejes de lado.
3Vino y café
El vino y el café son dos de las bebidas más perjudiciales para nuestros dientes que podamos tomar. Dicen que cuando te manchas de vino una prenda de ropa, esta no sale. Pues imagínate con el esmalte de tus dientes.
Lo mismo pasa con el café. A fuerza de tomar y tomar esta oscura bebida, tus dientes van a acabar tomando una tonalidad amarillenta oscura. De hecho, puedes detectar al buen tomador de café por el color de su dentadura.
En este caso, las bebidas no son tan perjudiciales al atacar al esmalte o por las caries. Los perjudiciales porque tiñen nuestros dientes de colores oscuros. Si tomamos todos los días vino tinto o café, o ambas, lo notaremos rápidamente. Y no habrá forma de evitarlo.
