El café, más que una bebida, es un elemento casi cultural en España. Desde hace tanto tiempo ya que no podemos ni planteárnoslo, se ha convertido en un elemento cotidiano para la mayoría de los españoles. Bien sea para despertarnos a la mañana, para la sobremesa o simplemente porque nos gusta, el café se ha colado en nuestras vidas.
A pesar de ello, y según numerosos estudios, consumir compulsivamente esta sustancia puede traernos consecuencias indeseables. De hecho, si estás especialmente enganchado al café y te planteas dejarlo de repente, puede que tu organismo comience a comportarse de una manera algo anormal. Hoy en QUÉ! te contamos las efectos secundarios de prescindir de esta energética bebida.
6¿DULCES? SUEÑOS
Esto es como todo. Si tu cuerpo está acostumbrado a la ingesta de café, se habrá buscado su propia manera de reaccionar al cansancio, de gestionar la energía, y si ahora se lo cambiamos todo, es posible que reaccione de manera adversa. Le tomará su tiempo volver a habituarse a la normalidad sin esa cafeína a la que se ha hecho.
Así, la calidad y la cantidad de nuestro sueño se puede ver especialmente alterada en el proceso de desintoxicación del café. Como ya te hemos explicado, su capacidad adictiva es bastante similar a la de otras drogas y su ‘mono’ también.
