Son muchas las personas que buscan bajar peso siguiendo una gran cantidad de dietas que en algunos casos pueden ser muy largas y no cumplir con el objetivo, sin embargo, existe una que te permitirá alimentarte de manera saludable a la vez que bajas peso rápidamente, y esta es la dieta de la manzana.
La dieta de la manzana es aquella que se basa principalmente en el consumo de esta fruta y tiene una duración de 5 días, combinando progresivamente otros alimentos bajos en calorías, para lograr reducir hasta dos kilos en tan solo una semana y de manera completamente natural, sin necesidad de medicamentos, siendo un régimen muy estricto pero con resultados inmediatos.
4Primer día
El primer día de la dieta puede ser el más complicado para ti, ya que en este solo podrás comer manzanas en cada una de las comidas, aunque puedes comer la cantidad que creas necesaria, y beber los dos litros de agua diario que te recomendamos anteriormente.
A pesar de que lo mejor para que la dieta pueda servir a la perfección es seguirla de manera rigurosa, en caso de que no puedas soportar comer solo manzanas y agua en un día puedes añadir pequeñas porciones de ensaladas, queso panela o jamón de pavo para complementar.
