Es muy común que las personas sufran alguna vez acidez de estómago, pero hay algunas que lo sufren con más frecuencia que otras y es que hay alimentos que producen acidez.
Generalmente padecemos esta acidez cuando comemos alimentos ácidos o picantes y comidas copiosas, no obstante, hay otros factores que propician la aparición como el sobrepeso, el estrés o los nervios.
Hay alimentos que producen acidez, así que si no quieres padecer este malestar será mejor que los evites.
3ALIMENTOS GRASOS
Los alimentos grasos como los quesos, la mantequilla, las frituras, las salsas con nata, los lácteos enteros, los embutidos y las carnes grasas se asocian a la acidez. El motivo es muy sencillo, la grasa es digerida de manera muy lenta y, como consecuencia, el vaciado de estómago se ve retrasado.
Cuando consumes alimentos grasos en exceso tu cuerpo produce una gran cantidad de ácidos estomacales. A esto se le suma que, al verse ralentizado el proceso digestivo, la presión en el estómago aumenta y entonces aparece la tan conocida y odiada sensación de pesadez.
