Sandra Barneda afronta su labor como presentadora de La Isla de las Tentaciones una temporada más, una labor para la que sin duda tiene que estar en forma y muy centrada. La presentadora, muy activa en las redes sociales, no ha dudado en compartir en su cuenta de Instagram una serie de ejercicios con los que muestra a sus seguidores como cuida su físico. Con el apoyo de su coach, Sandra Barneda nos muestra toda una rutina de ejercicios.
También ha publicado el plato saludable que había preparado para comer y conseguir mantenerse bien nutrida y a la vez mantener la línea. Un plato al que ha puesto el rótulo, comida de colores.
4El deporte una constante en su vida
Sandra Barneda es una gran amante del deporte, que solo ha dejado de lado temporalmente por culpa de algunas lesiones. Por ejemplo, le encanta el ciclo indoor, una actividad cardiovascular en la que pedaleas al ritmo de la música, con lo que solo es necesario contar con una bici estática, música y un monitor que te motive.
En abril del 2017, la vimos someterse a un durísimo reto fitness el XT29 acompañada de su entrenador personal José Expósito. El reto implica realizar una dura rutina de ejercicios durante 29 días seguidos sin descanso. Se trata de 29 ejercicios que se realizan durante 29 minutos. Durante la primera parte del reto se trabaja en desarrollar la constancia mientras que en la segunda se trabaja el equilibrio con ejercicios que trabajan tanto la flexibilidad como la armonía en los movimientos.
A través de este reto consiguió engancharse al deporte y mantenerlo como una constante en su vida. Ella misma comentaba en otra ocasión en su cuenta de Instagram: “Persistir es el verbo que me define. Persistir… descubro que es la tarea más difícil cuando convives con la tentación.”
