La miel es un alimento muy completo que utilizamos para acompañar diferentes platos de comida y para endulzar nuestras infusiones y postres. Pero desde bien antiguo, la miel es considerada como oro líquido por su color dorado y por sus propiedades terapéuticas y saludables. Además, últimamente se considera que el consumo de miel está directamente relacionado con una dieta para adelgazar.
No descubrimos nada nuevo si os contamos que la mezcla de miel y canela en polvo disuelta en agua son un apoyo que nos permite perder peso. Una de las recomendaciones que se nos hacen es consumir esta mezcla media hora antes del desayuno cuando todavía estamos en ayunas y también antes de dormir.
7Cómo elegir una buena miel
Elegir una buena a miel es muy importante para disfrutar de los mayores beneficios de este producto. Para ello tenemos que leer la etiqueta en la que se nos indicará su zona de recolectada por apicultores locales. La miel es un producto energizante natural perfecto para deportistas, es rica en carbohidratos en vitaminas del grupo B y tiene un efecto antiinflamatorio que actúa sobre el intestino. Además de ser beneficiosa para muchos de nuestros órganos.
