Es muy típico que te levantes y lo primero que hagas sea tomarte una taza de café para intentar espabilarte y afrontar todos los retos que tiene el nuevo día.
Te levantas y lo primero que haces tras asearte es ir a la cocina y prepararte un café y es que seguramente te despiertas pensando en su aroma. Muchos estudios han confirmado que el café tiene múltiples beneficios para nuestro organismo e incluso mitiga algunas enfermedades de tipo cardiovascular, neurológicas, diabetes tipo 2 y depresión.
No obstante, los médicos recomiendan que cambies ese ritual que sigues cada mañana. No tendrás que sustituir tu sagrada taza de café, lo que tendrás que hacer es evitar tomártelo con el estómago vacío.
Muchas personas se toman la taza de café con el estómago vacío bien porque no tengan hambre para desayunar o bien porque se tengan que ir con prisas. Tomar café con el estómago tiene muchas consecuencias negativas para tu organismo, como estas que vamos a contarte.
4ALTERAR EL SISTEMA NERVIOSO
Tomar café con el estómago vacío tiene una clara consecuencia negativa en el sistema nervioso.
Si te tomas una taza con el estómago vacío puede llegar a causar nerviosismo, temblor de manos y otros efectos de abstinencia. No solo tendrá estos efectos, sino también puede producir cambios en el estado de ánimo.
Otro efecto que puede tener es que, en algunas ocasiones, puede llegar a elevar tanto el ritmo cardíaco y el nivel de irritabilidad que acaba por afectar de forma notoria a la capacidad de concentración.
