Existen muchos síntomas que te pueden indicar que el consumo de sal en tu organismo está siendo muy elevado. No es un secreto para nadie, el protagonismo que tiene la sal en nuestro estilo de vida es importante, pero tomarla en exceso puede llevarnos a un sinfín de problemáticas que podemos prevenir utilizándola en su justa medida.
Y es que, a pesar de que necesitamos la sal en el cuerpo, y su aplicación en la cotidianidad es notoria, conviene que revises muy bien qué tanta cantidad le estás agregando a las comidas. Porque si se te pasa la mano, el cuerpo te dará ciertas señales que no hay que ser experto para descubrirlas. Hoy, en Qué!, te diremos cuáles son los episodios más evidentes.
6La presencia de la sed
Tomar agua es un hábito, pero muchas personas que toman demasiada sal, experimentan esa necesidad constante de estar tomando líquidos. Esta es una de las señales que te avisan que la sal ha invadido tu cuerpo. Por ende, ante la necesidad de equilibrar y disipar los niveles de sodio en el organismo, tu cuerpo te pedirá agua para que las cosas vuelvan a estar correctamente.
El agua te favorece enormemente a mantenerte hidratado. Sirve para limpiar el cuerpo ante las impurezas, así que, en caso de que te de mucha sed, seguro es porque la inclusión de la sal en tus comidas está siendo la menos indicada.
