Es innegable que este invierno ha venido más frío que los anteriores; que no hay que recordar que no habíamos tenido nevadas así desde hace muchos años en nuestras ciudades importantes como Madrid, y en otras de Europa; y para colmo, parece ser que las temperaturas tenderán a mantenerse muy bajas por muchos días más.
Son estas épocas las que marcan los brotes de las enfermedades respiratorias; que para colmo, ya hemos tenido bastante con el Covid 19; y encima, estas afecciones como catarros, faringitis, amigdalitis, bronquitos y neumonía, se presentan cada año en estas épocas, siendo la mejor manera de combatirlas una buena alimentación que ayude a contrarrestar las bajas temperaturas y aumentar defensas.
8Cuidado con el alcohol
Además de que nos deshidrata y de que baja las defensas, el alcohol parece que aumentara el calor corporal y nos enrojeciera, pero no es así; ya que enfriar la periferia para mantener calientes al corazón y al cerebro, es un mecanismo de defensa del organismo durante el frío; y el alcohol lo debilita o inactiva, lo que es muy peligroso.
