Cada vez son más las personas que optan por un estilo de alimentación más sano y que sea más responsable con el medio ambiente; y entre ellos, los famosos que saben que manejan una plataforma donde pueden comunicarse y ser escuchados gracias a la gran cantidad de seguidores que tienen, así pues, muchos de ellos han optado por la nueva dieta flexitariana que tanto está dando de qué hablar en todos los medios sociales; y ellos se ha erigido como abanderados del tema.
7Adáptala a tus gustos
Por último, una manera de sacarle el mejor provecho es adaptarla a tus gustos y necesidades, aumentando o disminuyendo las porciones, haciendo combinaciones propias con cambio de vegetales de tu elección, y reemplazo por frutas que nos gusten más.
La idea de un menú de dieta flexitariana debe contener muchas fibras, estar acompañada de una buena hidratación a base de agua pura, y además, no olvidar el ejercicio cardiovascular que es vital y necesario para cualquier régimen dietético y a cualquier edad.
