Aunque antes del confinamiento el fitness ya estaba tomando fuerzas y propagándose por todo el mundo, siendo cada vez más los que ahora prefieren un estilo de vida saludable, con la llegada de la cuarentena no ha echo más que crecer. Ahora que todos estamos encerrados en casa, no hay excusa para no entrenar, y con canales de Youtube de fitness para combinar tú dieta con el ejercicio.
A continuación, podrás leer más a profundidad que es el fitness para entender porque tantas personas en el mundo entero lo practican, y obviamente, cuáles son esos canales que pueden hacer que este estilo de vida sea más fácil ponerte en forma con su guía.
2¿Cuáles son los canales de Youtube de fitness para combinar tu dieta con el ejercicio?
Aunque la alimentación es el 80% de todo, también es muy importante el ejercicio, el cual representa el otro 20%, ya que independientemente de lo bien que comas no puedes estar 100% saludable si no tienes actividad física y estas sedentario todo el tiempo. Por eso, a continuación te recomiendo los 11 canales donde tienes una combinación equilibrada de alimentación y ejercicio, estos son:
- Tone it Up: este es un canal que cuenta con 787.000 suscriptores y 732 videos hasta el momento, tienen un libro donde te explican cómo desintoxicar tu cuerpo para empezar de cero y ponerte en buena forma física. Sus ejercicios son ideales para mantener el cuerpo bien tonifica y mantener la forma.
- Gym Virtual: este canal cuenta con 11 millones de suscriptores, siendo uno de los canales de fitness con más suscriptores. En este canal puedes encontrar cualquier tipo de entrenamiento que busques, desde algo ligero para principiantes hasta entrenamientos pesados ya que, cuenta con 1165 videos hasta la fecha, todos protagonizados por Patri Jordan, una encantadora chica que te puede enseñar como montar tu propio gimnasio en casa
- XHIT Daily: este canal cuenta con 3,28 millones de suscriptores hasta la fecha, y con 643 videos, donde te desvela los secretos mejor guardados de las celebridades, como por ejemplo Miley Cyrus, Beyonce o Kim Kardashian.
- Sascha Fitness: este canal cuenta con 1,79 millones de suscriptores y 236 videos hasta la fecha. En este canal, podrás encontrar diversidad de rutinas y recetas saludables para convertir el fitness en tu estilo de vida, en estos videos, Sascha, más que aconsejar sobre fitness te muestra a través de su propia vida como poner en práctica todo lo que el fitness tiene para ofrecer.
- POPSUGAR Fitness: este canal cuenta con 5,41 millones de suscriptores y 1294 videos. Este es un canal dirigido por Anna Renderer, quien ha entrenado a múltiples celebridades de Hollywood, entre sus videos, podrás encontrar todo tipo de entrenamientos, incluso los de las mismísimas modelos de Victoria’s Secret.
- Rawvana: este canal cuenta con 2,2 millones de suscriptores y 591 videos hasta el momento. En este canal podrás encontrar videos de yoga, para quemar grasa, como tener un abdomen plano, etc. Todo desde casa, además, también tiene videos de alimentación saludable y algunos de vida vegana.
- FitnessBlender: este canal cuenta con 6,51 millones de suscriptores y 897 videos. Este canal es dirigido por la pareja de Dani y Kelli, en el encontraras videos de entrenamiento de pesas, rutinas de 10 minutos, ejercicios de cardio, etc.
- Dance Fitness with Jessica: este canal cuenta con 988.000 suscriptores y 334 videos. En este canal Jessica junto con su equipo de bailarines se han convertido en una de las mejores opciones para ponerse en forma al ritmo de la música, con coreografías que van desde “Mi gente” de J Balvin hasta “Wannabe” de las Spice Girls.
- Ale Estefanía: este canal cuenta con 526.000 suscriptores y 141 videos. En este canal se pueden encontrar muy buenos consejos sobre cómo perder grasa abdominal con ejercicios sencillos, como entrenar en pareja y sobretodo motivación para continuar en el estilo de vida que te mantiene saludable.
- BeFit: este canal cuenta con 3,07 millones de suscriptores y 1042 videos. En este canal podrás encontrar entrenamientos de la mano de los mejores del mundo, como Denise Austin, Scott Herman o Keaira LaShae, quienes te esperan en esa hermosa comunidad de Youtube.
- VikikaTV: este canal cuenta con 64.800 suscriptores y 102 videos. Además de recetas saludables para mantener el cuerpo en forma y combinarlas con un buen entrenamiento, también encontraras distintos tipos de consejos para llevar una vida fitness.
