Seguramente has escuchado hablar de la dieta Scarsdale. Pues, es de esas dietas que confluyen en la actualidad que no te recomendamos bajo ningún concepto. Y es que, esa búsqueda constante de mejorar el estilo de vida con la alimentación, muchas veces nos puede llevar a grandes peligros que podemos lamentar en menos de lo que nos imaginamos.
A pesar de que últimamente las personas han decidido sumarse a mejorar su calidad de vida desde lo que comen, es importante que no caigas en las manos equivocadas, ya que con la alimentación, y la salud en general no se debe jugar. Es por ello, que te diremos qué es la dieta Scarsdale, y cuáles son sus desventajas a las que te puedes ver sometido si te llegas a apuntar a este régimen alimenticio. Conoce los detalles a continuación.
5Grasas por debajo de lo que se sugiere
Si bien es cierto que uno de los grandes dilemas de las personas con la dieta es dejar a un lado la grasa, hay que saber que el cuerpo necesita de grasas saludables. Lo que ocurre en este panorama que nos ofrece la dieta Scarsdale, es que, sus reglas vienen a ser básicamente fuera de lugar, porque ponen en primer lugar la pérdida de peso, y la salud del individuo casi que el fondo de la lista.
No tiene sentido que pierdas peso y por dentro estés sumergido en enfermedades. Pues, con el hecho de que tus grasas estarán por debajo del 30%, y la prohibición de alimentos esenciales para el consumo humano, estarías metido en un bajo nivel de grasa que es el sugerido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que necesita el cuerpo y le aporta justamente a las funciones cerebrales.
