Dentro de nuestro estilo de vida, los yogures vienen a ser aliados principales. Todos sabemos de esas grandes propiedades que les permite a nuestro cuerpo mantenerse sano y libre de enfermedades. Pero claro, el hecho de que incluyas un yogur dentro de tu dieta no quiere decir que estás haciendo el hábito correcto. Pues, hay muchos que concentran grandes niveles de azúcar.
Es bien sabido que el organismo necesita de azúcar, pero mucha de esa azúcar perfectamente la podemos disfrutar de las frutas en su estado natural. No obstante, el protagonismo de los yogures en el súper ha hecho que por querer sumar algo libre de azúcares, caigamos en el peor de los errores. Descubre cuáles son esos yogures que no deberías comer por su elevado nivel de azúcar.
42. Yogures con miel
La miel se ha ido colando como uno de los principales productos alimenticios para las personas. Si bien tiene sus ventajas, en ocasiones podemos detectar factores que van en contra de la salud. Sobre todo, porque en los supermercados abundan las presentaciones de yogures con miel que son una verdadera tentación.
Te contamos que un yogur con estas características trae demasiada azúcar. Aunado a ello, es un falso concepto que es mejor endulzar con miel a que con azúcar, pues los expertos atañen que es igual. Lo que ocurre con este producto, es que, como tiene otros ingredientes que poseen su azúcar, al final se logra es un yogur para nada sano y con azúcares que superan el 18%.
