Año nuevo, vida nueva. Nuevos propósitos para este 2021. Y entre ellos, el que más te debe preocupar es el de dejar el tabaco. Te estás dejando la salud y ya es hora de que cortes el cigarrillo por lo sano. Hay en pocos casos en los dejar de fumar se puede hacer por voluntad propia. La mayoría de la gente necesita un poco de ayuda, un empujoncito. Y por eso, algunos desarrolladores ponen a nuestro alcance aplicaciones para decir adiós al tabaco. Aquí te vamos a recomendar algunas de las mejores de estas apps para que puedas llevar mejor el dejar de fumar.
Y es que el tabaco es uno de los vicios más adictivos que existen. Pero también son muy peligrosos. De hecho, según los datos de la OMS, al menos 8 millones de personas mueren al año por culpa del tabaco. En España son 50.000 personas las que fallecen por los cigarros o causas relacionadas con ello. Son muchos los riesgos que acarrea, desde cáncer hasta enfermedades cardiovasculares. Cada cigarrito que te fumas acorta unos minutos tu vida. Así que cuanto antes dejes a un lado este hábito, antes mejorarás tu salud y tu vida en general. Y con estas apps lo vas a tener más fácil y más barato que si tienes que someterte a tratamientos farmacológicos. Apunta el nombre de estas apps anti tabaco.
4Anti tabaco: Stop Tabaco
Stop Tabaco está dedicada a otro núcleo de usuarios. Hay algunos valientes que dejan el tabaco de forma instantánea. Pero otras personas prefieren ir dejándolo poco a poco e ir reduciendo su consumo.
Si tú eres de estos últimos, esta es la app ideal para que te ayude. Con ella, podrás ir fijando el número de cigarros que consumas cada día. También te ayudará con ejercicios y objetivos para seguir reduciendo la dosis de tabaco que consumes.
Tanto ejercicios como técnicas de relajación encontraras en Stop Tabaco. Gracias a la aplicación, podrás controlar tu ansiedad ante la falta de nicotina. Y por si no es suficiente para convencerte, decirte que ha sido desarrollada con la ayuda de expertos en salud.
