Una de las mayores obsesiones de las personas que no están en forma es conseguir un abdomen impresionante. El problema es que lo normal es tener una barriga poco esculpida. Llegar a tener un vientre plano y esculpido no es nada fácil ya que requiere de un esfuerzo continuo para lograr deshacernos de la grasa que se aglutina formando las famosas cartucheras y michelines. En este artículo te mostramos la manera de conseguir un abdomen de cine dependiendo del tipo de barriga que tengas.
8La barriga por tránsito intestinal lento
Este tipo de abdomen es común en personas que sufren de estreñimiento y de un tránsito intestinal lento. Por lo tanto, lo primero es que debemos ir mejor al baño para que el abdomen no se dilate tanto ya que si no tiende a acumular heces, gases y agua causando además molestias.
Para eliminarlo debemos tener una dieta que tenga alimentos ricos en fibra para que nos ayuden a ir al baño como es por ejemplo el kiwi, el arroz integral, las mandarinas, espinacas, etc. Esto nos permitirá ir al baño diariamente.
