Una de las mayores obsesiones de las personas que no están en forma es conseguir un abdomen impresionante. El problema es que lo normal es tener una barriga poco esculpida. Llegar a tener un vientre plano y esculpido no es nada fácil ya que requiere de un esfuerzo continuo para lograr deshacernos de la grasa que se aglutina formando las famosas cartucheras y michelines. En este artículo te mostramos la manera de conseguir un abdomen de cine dependiendo del tipo de barriga que tengas.
7El abdomen postural
Este se debe a estar muchas horas sentado lo que hace que perdamos el tono muscular de esa zona. Este es muy usual además porque vivimos en un mundo en el que cada vez pasamos más horas en una silla frente a un ordenador.
Por lo tanto, para eliminarlo debemos tener la espalda recta y no contraída. Esto hará que tu postura se corrija y poco a poco el abdomen también. Además, comenzarás a ganar tono muscular de nuevo lo que le dará un aspecto mucho más sano.
