Una de las mayores obsesiones de las personas que no están en forma es conseguir un abdomen impresionante. El problema es que lo normal es tener una barriga poco esculpida. Llegar a tener un vientre plano y esculpido no es nada fácil ya que requiere de un esfuerzo continuo para lograr deshacernos de la grasa que se aglutina formando las famosas cartucheras y michelines. En este artículo te mostramos la manera de conseguir un abdomen de cine dependiendo del tipo de barriga que tengas.
3El abdomen inferior para eliminarlo debemos modificar la dieta
No todo en esta vida se trata de hacer horas de gimnasio. Este tipo de barriga se forma en aquellas personas que normalmente están en puestos de trabajo muy exigentes y que tienden a realizar siempre la misma dieta además de pasar horas y horas en el gimnasio haciendo los mismos ejercicios que terminan por no ser demasiado efectivos.
Para eliminarlo debemos modificar nuestra dieta que no nos ha estado dando resultado e introducir fibra y verdura de hoja ancha. Por otra parte, debemos disminuir el consumo de proteínas que suele ser excesivo. También es positivo mantener una buena hidratación y dejar los ejercicios abdominales ya que no están dando buenos resultados.
