Mantener el peso bajo control puede ser fácil, siempre y cuando poseas disposición y disciplina. Sabemos que no todos lo metabolismos son iguales, sin embargo, existen elementos y rutinas que resultan saludables para todos, como lo pueden ser una dieta balanceada y una buena rutina física.
8Presta atención a los Parfait de yogures
Por lo general, estos son productos más elaborados y constan de algo más que un simple yogur griego. Está lleno de aderezos que lo hacen convertirse en una bomba calórica.
En caso de que quieras consumir uno, la mejor opción es prepararlo en casa utilizando un poco de yogur griego, miel como aderezo natural y frutas secas.
