El teletrabajo ha llegado para quedarse. Quizá hasta hace unos meses no era una palabra que usásemos en nuestro vocabulario diario, sin embargo, muchas personas lo han practicado siempre, como las amas de casa, estudiantes o escritores.
Desde casa se puede trabajar sin ningún problema, siempre y cuando el tipo de trabajo lo permita. El teletrabajo tiene muchas ventajas tanto a nivel personal como a nivel medioambiental. Ya vimos en los días que hubo confinamiento cómo el nivel de contaminación bajó y se debió en gran medida a la reducción de los movimientos de los trabajadores a las empresas.
Lo mejor es que puedes hacer de todo desde casa, hasta llevar a cabo reuniones con todo el equipo gracias a las videollamadas. Sin embargo, hay que tener cuidado con ciertos aspectos como la soledad que puede llegar a sentirse o el aumento considerable de peso.
3COME PROTEÍNAS
Los alimentos ricos en proteínas se caracterizan por hacer que te sientas saciado durante horas. Por lo que si quieres evitar el picar entre horas, toma alimentos ricos en proteínas, como los huevos, la carne o el pescado.
Otra buena noticia es que te ayudará a no picar entre horas y puedes llegar a adelgazar, gracias a que este tipo de alimentos aumentan entre un 15 y un 30% la tasa metabólica.
