Típico, llegas al gimnasio y deseas entrenar los músculos de tus piernas, muslos y glúteos, pero no sabes cuál de las máquinas de entrenamiento, para estas zonas del cuerpo, escoger. Aquí te daremos varias perspectivas entre la cinta de andar o elíptica. Para que sepas cuál te conviene más.
1Cinta de andar o elíptica
La cinta de andar y la elíptica son las más frecuentadas por aquellas personas que asisten casi todos los días al gimnasio o se ejercitan en casa. Y es por su increíble aporte en la ejercitación de los músculos de las piernas, glúteos y muslos. Esos que a los aficionados de la buena salud y la buena forma, entrenan con más periodicidad y son más efectivas para adelgazar.
Adicionalmente, este tipo de aparatos también te permite mantenerte sano, pues con ellos realizas ejercicios cardiovasculares y de resistencia. Por ende, podemos considerarlos, lo más cercano a correr en la carretera, en un sendero y otros espacios convencionales.
Para ti y ese montón de personas a las que les gusta verse en forma, tomar esta decisión no es muy fácil, y es que aunque cada una tiene sus ventajas, también abundan las desventajas. De allí la dificultad de elección.
Sin embrago, nada está perdido, aquí te daremos a conocer por qué una u otra pueden resultar un beneficio para tu cuerpo, pues claro, quieres mantenerte en forma.
Antes de iniciar, queremos que conozcas algunos conceptos básicos sobre cada una de estas máquinas. Presta atención y anota.
