En ocasiones, puede ser difícil establecer las diferencias entre el yoga y el pilates. El yoga se utiliza para equilibrar el cuerpo y la mente, que busca la unión del ser físico y mental y combatir el estrés. El pilates se trata más de un método de movimiento físico utilizado para fortalecer, estirar y equilibrar el cuerpo, todo con la ayuda de la respiración.
Estas dos técnicas utilizan los movimientos del cuerpo para conseguir una mejoría física, sin embargo, el pilates tiene como objetivo la fuerza y el tono muscular, y el yoga busca la relajación física y mental y conseguir una mayor flexibilidad a través de distintas posturas.
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55. DOS BLOQUES DE CORCHO PARA YOGA
Este bloque de corcho tiene las mismas utilidades que el que te explicamos previamente. No obstante, este está fabricado con corcho.
Tiene un diseño muy original ya que tiene pintados dibujos, pudiendo elegir entre siete modelos diferentes. Los bloques son un accesorio muy útil en la práctica de yoga. Si aún no tienes unos, pídelos aquí.
