En ocasiones, puede ser difícil establecer las diferencias entre el yoga y el pilates. El yoga se utiliza para equilibrar el cuerpo y la mente, que busca la unión del ser físico y mental y combatir el estrés. El pilates se trata más de un método de movimiento físico utilizado para fortalecer, estirar y equilibrar el cuerpo, todo con la ayuda de la respiración.
Estas dos técnicas utilizan los movimientos del cuerpo para conseguir una mejoría física, sin embargo, el pilates tiene como objetivo la fuerza y el tono muscular, y el yoga busca la relajación física y mental y conseguir una mayor flexibilidad a través de distintas posturas.
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22. JUEGO DE BLOQUES DE YOGA Y CINTURÓN ELÁSTICO
Los bloques de yoga son un accesorio que te ayudan a tener un mayor confort durante la práctica de esta técnica. Estos bloques proporcionan estabilidad y equilibro para ayudar con la alineación, así como un alcance extendido para completar posiciones que se encuentran más allá de tu flexibilidad.
Este juego incluye: dos bloques de espuma de yoga de alta densidad, un cinturón elástico y un par de calcetines antideslizantes de regalo.
Los bloques son un perfectos para utilizarlos en cualquier lugar, ya que ocupan y pesan poco y son fáciles de transportar. Además, los bordes están biselados para una mayor comodidad, en especial si se usa para apoyar la espalda. Pide tu juego aquí.
