Ya ha entrado el invierno y nos queda una larga temporada de frío y bajas temperaturas. Hemos sacado nuestros abrigos más calentitos y la cama ya está cubierta con varias mantas. El frío, al igual que el calor, en exceso, es malo y trae enfermedades. Esta es la época de las gripes, resfriados y otras dolencias relacionadas con el aparato respiratorio. Y ahora con la pandemia de Covid, cualquier cosita que nos pase ya es síntoma de posible virus. Pero no todo lo que trae el frío es malo. Puede otorgarte ciertos beneficios en tu organismo si lo usas a tu favor.
Nuestra especie, el ser humano, ha sobrevivido gracias a su capacidad de adaptación. Otras especies se extinguieron simplemente porque no supieron la forma de adaptarse a un cambio. Nosotros somos capaces de vivir en el ecuador con grandes temperaturas o en los lugares con más frío del planeta. Esta adaptación es como un músculo que hay que ejercitar para que se haga más fuerte. Nosotros como personas debemos también ejercitarlo y adaptarnos al frío. Con esto, haremos que nos reporte muchos beneficios. Vamos a enumerarte cuáles son.
4Quema de calorías
Antes hablábamos de que la piel es la encargada de termorregular nuestro organismo. Es decir, de mantener una temperatura estable en el cuerpo. Esta temperatura suele ser, en condiciones normales, de 37 grados.
Si sube, tendremos fiebre. Y si baja por debajo de los 32 grados, el cuerpo entrará en un estado comatoso. Nuestro cuerpo cuenta con varios mecanismos para mantener la temperatura y calentarnos en situaciones extremas.
Con frío, tendremos termogénesis no tiritante donde la grasa nos calentará. Esta grasa quema a otra grasa para que entremos en calor. Si esto se hace con especialistas, podría ayudarnos en la lucha contra nuestra obesidad.
