Muchas personas desearían ser futbolistas profesionales como Cristiano Ronaldo, pero no se dan cuenta realmente de la cantidad de cuestiones que tienen que llevar a raja tabla para poder mantenerse en un nivel de forma aceptable para los equipos. Ser futbolista te puede hacer ganar mucho dinero, pero también tendrás que estar manteniendo un ritmo de vida muy exigente y no todos son capaces de mantenerlo. Cristiano Ronaldo es uno de los jugadores que tiene que llevar una rutina de ejercicios y una dieta estricta para poder seguir siendo uno de los jugadores mejor pagados del mundo.
6¿Cuántas repeticiones hay que hacer de los ejercicios?
Recomienda que hagamos 10 o 20 repeticiones que es lo que se suele recomendar siempre. Si estás empezando realizas 10, pero a medida que te sientan más capaz subes a 20. Puede ocurrir que haya días que te sientas con menos fuerzas y decidas bajar a 10, pero no hay que preocuparse porque es normal.
Lo importante es realizar los ejercicios cuando toca sin saltarnos los entrenamientos para que el cuerpo no se acomode de nuevo en la pereza. Recomienda comenzar a correr un poco (sin forzarse) e ir aumentando a medida que nos sentimos con más energía.
