El café por las mañanas para dejar atrás el sueño es algo casi religioso en nuestra sociedad occidental. Vale que haya mucha gente que se lo tome con leche, manchado o corto, pero un café por la mañana nos ayuda a despertarnos definitivamente, ya que hacerlo sin dicha dosis de cafeína se torna prácticamente imposible. Incluso oler el café ya nos hace despertarnos y ponernos en modo trabajo. El efecto estimulante del café tiene un efecto casi inmediato al entrar en nuestro organismo, aunque no es algo duradero. Como vamos a ver en este artículo, existen alternativas al café que van a darte más energía.
Como comentábamos, el efecto estimulante del café no es algo duradero, ya que en un rato sentiremos que volvemos a necesitar una nueva dosis de cafeína para mantenernos despiertos. Este hecho nos lleva a considerar el café, y por ende la cafeína, en sustancias adictivas. Por ello, hemos recopilado una serie de bebidas que, si quieres dejar algo de lado el café, te van a servir igual o incluso más, para obtener esa energía que necesitas para activarte en el desayuno.
4Kombucha
Este té tiene un nombre bastante interesante, y es que se le conoce como el “té de la inmortalidad”. Con ese nombre ya dan ganas de tomárnoslo. Esta modalidad de infusión ya se conocía en los países orientales desde hace más de 2.000 años.
En realidad, existen numerosas variedades, pero por regla general es un té fermentado con determinados hongos. Aporta buenas dosis de vitaminas, enzimas y probióticos, y posee una enorme capacidad vigorizante que nos aporta energía. Esto es debido a su gran contenido en hierro producido en el proceso de fermentación. Como añadido, contiene cafeína en pequeñas dosis, por lo que su efecto energizante está fuera de toda duda.
