El colágeno es un producto que resulta muy importante para la piel ya que es el encargado de aportar tersura, firmeza y densidad. A través del colágeno podemos conseguir efectos de alisado de la piel de un modo natural, sin tener que recurrir a aplicaciones de botox o cirugías.
8Pimientos y leche entre los productos que ayudan a estimularlo
Los pimientos y los tomates son ricos en licopeno, una sustancia que actúa como un potente antioxidante, pero que además ayuda mucho en la secreción de colágeno. Encontrarás también licopenos en las sandías, las cerezas, las fresas o las frambuesas.
Tanto la leche como sus derivados el queso y los yogures son ricos en proteínas lo que favorece su producción en el organismo. Eso sí, es mejor evitar evitar las grasas saturadas y decantarse por las versiones desnatadas. Por último podemos tomar postres de gelatina que son ricos en lisina y prolina lo que permite mejorar las estructuras de los tejidos del organismo.
