Alimentos con colágeno que deben estar en tu dieta por la noche

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El colágeno es un producto que resulta muy importante para la piel ya que es el encargado de aportar tersura, firmeza y densidad. A través del colágeno podemos conseguir efectos de alisado de la piel de un modo natural, sin tener que recurrir a aplicaciones de botox o cirugías. 

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El colágeno determina en gran medida el aspecto de nuestra piel

Con respecto a la piel y la principal función del colágeno es la de crear y mantener las estructuras de los tejidos.  El aspecto que presenta nuestra piel, pero también nuestras uñas y nuestro cabello, depende en gran medida de esta proteína.  

Aunque la reducción de colágeno se produce con la edad podemos compensarlo con una serie de medidas como una alimentación equilibrada o el consumo de colágeno hidrolizado.