Muchos estudios han demostrado que consumir especias y alimentos picantes es bueno para la salud. De modo que no solo aportan sabor a las comidas, sino también tienen muchos beneficios para la salud, aunque debes tomar precauciones.
Las distintas culturas tienen especias picantes que utilizan con más frecuencia que en otras culturas. Todas ellas son buenas para la salud, siempre que se modere el uso porque puede provocar molestias en el aparato digestivo.
Una de las especias más utilizadas en el mundo es la pimienta negra, caracterizada por el toque picante que aporta a las comidas y su sabor fuerte. Tiene numerosos beneficios para la salud que vamos a contarte para que la añadas a tus distintas recetas.
9APORTAR ENERGÍA
Como el metabolismo se ve acelerado al tomar alimentos picantes, como sucede al especiar los platos con pimienta negra, los niveles de energía y vitalidad también se ven aumentados.
Si necesitas estar estimulado, es una buena opción frente a otras sustancias como el té o café, ya que esta ayuda a combatir el cansancio, pero no altera el sistema nervioso.
