Se acerca un nuevo año en el que la salud parece ser que va a ser un punto clave. Mantener nuestro sistema inmunitario en plena forma es el mejor modo de contribuir a minimizar los tremendos daños que está causando la pandemia del Covid-19. En ese sentido no está demás introducir rutinas saludables para nuestro organismo, la primera puede ser tan sencilla como beber un vaso de agua nada más levantarte. Y te contamos por qué.
8Un pequeño gesto muy positivo para tu salud
Como puedes ver un gesto tan simple como tomar un vaso de agua en ayunas puede ser tremendamente positivo para tu estado de salud. Un gesto sencillo de introducir como la primera de las rutinas diarias que podemos complementar con una dieta variada y equilibrada y la práctica de ejercicio físico varias veces a las semana.
Y es que ya lo decía Napoleón Bonaparte: “El agua, el aire y la limpieza son los principales productos de mi farmacia”.
