El batido de aguacate que te vamos a ofrecer es una fuente de grasas saludables muy adecuada para ayudarnos a bajar de peso y, a la vez, favorecer la formación de músculo si lo acompañamos de la rutina adecuada. Perder peso de una forma saludable, sin pasar hambre, y al mismo tiempo ganando músculo puede ser mucho más sencillo de lo que podamos pensar. Una propuesta para conseguirlo es el siguiente batido de este oro verde que vamos a comentarte a continuación.
Una bebida como esta, preparada en casa, con ingredientes naturales, puede ayudarnos a lograr nuestro objetivo, siempre y cuando la incluyamos dentro de un estilo de vida saludable. Por sí sola, no brindará los beneficios que deseamos obtener. Por lo tanto, es indispensable incluirla en una dieta equilibrada, variada, rica, suficiente y completa, que se ajuste a nuestras necesidades orgánicas. Si ya hemos consultado con el médico de cabecera y el nutricionista cuál es el plan alimenticio que más nos conviene, entonces podremos incorporar esta bebida con mayor facilidad.
5Beneficios
Para lograr perder peso y ganar masa muscular de una manera sana debemos, por lo tanto, darle mayor prioridad al consumo de grasas saludables. También a las oroteínas de buena calidad, los vegetales de hoja verde. Como, por ejemplo, apio, rúcula, berros, espinacas, canónigos, hojas de remolacha, etc…
Y esto lo puedes hacer mediante los batidos verdes. Estas bebidas te ofrecen desayunos y meriendas saludables, nutritivas y deliciosas. Por lo que si tomas este tipo de bebidas, seguro que conseguirás cumplir tus objetivos.
