Los lácteos son alimentos muy importantes que deben estar siempre en las dietas de todas las personas, ya que aportan un gran valor biológico, además de vitaminas y minerales que ayudan al organismo a tener una mejor digestión, siendo uno de los más recomendados el yogur de súper por ser una bomba de proteínas.
El yogur de súper no es tomado por muchos como un alimento lleno de nutrientes y altamente saludable, pero lo cierto es que sus propiedades y los beneficios que presentan hacen que sean uno muy recomendados por los nutricionistas dentro de las dietas. De manera que hay muchos motivos por los que debes tomarlo a diario.
5Yogur Skyr
El skyr es un tipo de yogur proveniente de Islandia, que se ha popularizado en los últimos años, y es especialmente famoso en las personas que realizan mucha actividad física, ya que no posee mucha grasa, y presenta una gran cantidad de proteínas.
A pesar de que es conocido como un yogur de súper, lo cierto es que muchas personas lo consideran un queso fresco, debido a que se encuentra preparado con leche desnatada, cultivos microbianos y cuajo, aunque la manera en que se consume es la que se utiliza para los yogures.
