No hay duda de ello, todos nuestros hábitos han tenido que ser adaptados a las nuevas realidades que vivimos en la sociedad actual. Y es que, eso es lo que nos ha estado dejando el Covid-19, muchos aprendizajes en la manera de llevar la vida, y ahora teletrabajar es más que una opción, sino un hábito que ha llegado para quedarse. Pero claro, todos tenemos un cronotipo que debemos conocer, para saber de qué manera conviene trabajar y tener una mayor productividad.
Porque si bien es cierto que el teletrabajo tiene sus ventajas, también hay puntos en los que se vuelve bastante difícil, sobre todo desde la adaptación, y las largas horas de encierro donde se suelen venir las fatigas, cansancio, y hasta frustraciones. Es importante que sepas según tu cronotipo de qué forma puedes reorientar el asunto de teletrabajar para que tengas mejores resultados en las labores, y tu salud no se vea afectada, porque el teletrabajo puede enfermar a cualquiera.
7El delfín
El cronotipo delfín a pesar de que presenta al 10% de la población, es pertinente que sepas cuáles son las implicaciones. Estamos en presencia de los que muchas veces manifiestan insomnio. No conforme con esto, se presentan desde el nerviosismo. La ventaja que tienen este grupo de personas, es que durante todo el día están activos.
Entonces, a cualquier hora donde empiezan a teletrabajar les va a ir genial. En cierta forma son los privilegiados, aunque conviene mejor tener un equilibrio, porque es fundamental dormir y descansar, pues el cuerpo lo necesita.
