No hay duda de ello, todos nuestros hábitos han tenido que ser adaptados a las nuevas realidades que vivimos en la sociedad actual. Y es que, eso es lo que nos ha estado dejando el Covid-19, muchos aprendizajes en la manera de llevar la vida, y ahora teletrabajar es más que una opción, sino un hábito que ha llegado para quedarse. Pero claro, todos tenemos un cronotipo que debemos conocer, para saber de qué manera conviene trabajar y tener una mayor productividad.
Porque si bien es cierto que el teletrabajo tiene sus ventajas, también hay puntos en los que se vuelve bastante difícil, sobre todo desde la adaptación, y las largas horas de encierro donde se suelen venir las fatigas, cansancio, y hasta frustraciones. Es importante que sepas según tu cronotipo de qué forma puedes reorientar el asunto de teletrabajar para que tengas mejores resultados en las labores, y tu salud no se vea afectada, porque el teletrabajo puede enfermar a cualquiera.
4El oso
Es un cronotipo en el que podemos englobar al 50% y el 55% de la población. En este grupo, es posible detectar que son las personas que requieren dormir aproximadamente 8 horas, y se mantienen muy activos en horas comprendidas de las 10 y 11 de la mañana, así como también entre las 6 y 7 de la noche.
En este sentido, de acuerdo a los dictámenes de la psicología, más de la mitad de la ciudadanía es oso a nivel de cronotipo, por lo cual se sugiere que cuando tengan que teletrabajar, tomen en cuenta estas horas, ya que son las que le favorecen enormemente dentro de los ciclos diarios que ocurren a nivel de sus energías.
