El chocolate es un producto delicioso conocido por todos, aunque son muchas las personas que huyen de el por miedo a las calorías. Y es siempre se ha mantenido la creencia de que cualquier dulce en general nos hará ganar unos kilos de más. Pero ¿Qué tal si te digo que agregar chocolate a tu dieta también tiene beneficios?
Son muchas las propiedades que contiene este dulce que podemos aprovechar para mantenernos más saludables a la vez que comemos algo rico. Si estas interesado en saber cómo funciona esto, sigue leyendo para obtener más información.
4Chocolate negro
Ahora bien, el chocolate negro aunque no sea muy popular es el más saludable de todos. Para que sea de este tipo, se debe emplear al menos un 45% de cacao puro, pero existen muchos con porcentajes mayores a ese.
El cacao es una gran fuente de proteínas aunque su sabor resulta ser amargo para muchos. De cualquier forma, muchas personas lo incluyen en sus dietas por ser bajo en grasas y calorías.
