Cuidar nuestra salud a través de lo que comemos es algo fundamental. Cada vez nos preocupa más qué tipo de alimentos debemos tomar, las formas de cocinarlos, qué cantidad de nutrientes son los adecuados, es decir, la dieta. El batido detox es ideal para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso por las frutas y verduras que contienen. En el caso de que busques respuesta a esas cuestiones, lo mejor es acudir a un especialista que analice cómo es tu cuerpo y tu metabolismo y las medidas que debes tomar.
La ingesta de frutas y verduras suele ser clave en cualquier alimentación y, últimamente, los zumos y estos batidos caseros se han puesto muy de moda para incluir estas comidas más fácilmente en tu día a día y ayudar a la eliminación de toxinas. Tomarlos con moderación y adecuándolos a tus necesidades puede ayudarte a comer mejor y estar sano, siempre que realices otros actos saludables como hacer ejercicio.
5Batido detox con jengibre
Para este último tipo de batido detox, te vamos a mostrar cómo puedes hacerlo de jengibre. En este caso, necesitarías un trozo mediano de jengibre fresco, tampoco puedes echar mucho más porque sino su sabor sería demasiado fuerte.
Por otro lado, tendrás que echar cinco fresas, una rodaja de sandía y el zumo de una lima. Como ves, este va a ser un batido que contiene muchas frutas y, por lo tanto, te va a servir sí o sí para tu conseguir tu objetivo de adelgazar.
