Cuidar nuestra salud a través de lo que comemos es algo fundamental. Cada vez nos preocupa más qué tipo de alimentos debemos tomar, las formas de cocinarlos, qué cantidad de nutrientes son los adecuados, es decir, la dieta. El batido detox es ideal para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso por las frutas y verduras que contienen. En el caso de que busques respuesta a esas cuestiones, lo mejor es acudir a un especialista que analice cómo es tu cuerpo y tu metabolismo y las medidas que debes tomar.
La ingesta de frutas y verduras suele ser clave en cualquier alimentación y, últimamente, los zumos y estos batidos caseros se han puesto muy de moda para incluir estas comidas más fácilmente en tu día a día y ayudar a la eliminación de toxinas. Tomarlos con moderación y adecuándolos a tus necesidades puede ayudarte a comer mejor y estar sano, siempre que realices otros actos saludables como hacer ejercicio.
4Batido para la dieta con remolacha
Este es uno de los más simples y fáciles de preparar, lleva muy pocos ingredientes y fáciles de encontrar. Por un lado, tendrás que utilizar una remolacha natural y un par de peras. Como ves, son ingredientes que puedes encontrar en cualquier lado.
Además, tendrás que usar el zumo de medio limón, este ingrediente como ves es uno de los más utilizados en todos los batidos. Sus propiedades son tan buenas que casi siempre es una opción a añadir. Por último, utilizarás agua al gusto, según lo aguado o espeso que te gusten los batidos.
