Salir de tapas es una de las aficiones favoritas de los españoles. Y es que no hay mejor sensación que tomarse una caña o un vino con amigos mientras comes un aperitivo y charlas sobre cualquier cosa. Sin embargo, esas tapas pueden pasarte factura a la hora de enfrentarte a la báscula y pueden ser el culpable de que hayas cogido unos kilillos de más.
Por este motivo, te vamos a enseñar cuáles son las tapas más saludables y con menos calorías. Para que veas que dentro de la amplia gama de pinchos que existen en los bares, hay una alternativa y puedes tomarte unas tapas sin pensar en que luego te van a perjudicar. También puedes probar a realizar estas tapas en tu casa y darles tu propio toque.
3PATATAS ALIÑADAS
Las patatas bravas o alioli son una bomba calórica por su alto contenido en grasas que le aporta la fritura y la propia salsa. Estas tapas pueden alcanzar las 500 calorías en una ración. Por lo que, sin duda, las patatas aliñadas son una opción mucho más saludable.
Las patatas aliñadas se realizan hervidas, que es una cocción que no aporta calorías extra al plato. Además, pueden aliñarse de mil maneras. La más típica incluye aceite, vinagre, perejil y huevo picado. Esta tapa, aparte de estar riquísima, solo contiene 118 calorías.
