El auge de los batidos de proteínas no es de un tiempo para acá. Durante años ha sido una de las prácticas más notables que han desempañado muchísimas personas, y más los que son fieles amantes del deporte y actividad física, los cuales pasan bastante tiempo en el gimnasio, y buscan de cierto modo, aumentar su masa muscular, y bajar de peso con este tipo de atractivos que es posible. Si bien es cierto que son muchos los beneficios que se pueden obtener con la ingesta de este tipos de batidos de proteínas, los efectos adversos también se hacen evidentes.
De alguna manera están ocultos para las personas, que ponen por encima de cualquier cosa las ventajas, pero curiosamente descuidan que también hay efectos en contra que puede poner en riesgo la salud de cualquier persona. Habitualmente pensamos que estamos incluyendo un hábito realmente inofensivo, y más cuando se observan los efectos positivos. Aunque claro, con el cuerpo humano todo es impredecible y quizás ya le estás causando daños severos por el uso cotidiano de productos de esta categoría. Descubre por qué no deberías tomarlo con regularidad.
4No favorece al hígado
Existen muchas razones por las que no te recomendamos tomar tantos batidos de proteínas dentro de tu día a día. Cuando caes en ese exceso, el organismo de forma paulatina irá cediendo, y con ello, la capacidad de respuestas no será la misma.
Claro, te sentirás que estás logrando los objetivos, pero recuerda que no solamente son los músculos, el cuerpo perfecto, y esa cintura al estilo de Shakira, sino que también es esencial lo que llevas por dentro. Si caes en este tipo de escenarios lamentables, el hígado comenzará a pasar factura más rápido de lo que te imaginas.
Esto se verá severamente impactado, debido a que su trabajo será más de lo normal, porque habría una acumulación de residuos orgánicos, que para ser eliminados, necesitan un accionar mayor que de lo que acostumbra ejercer el órgano.
