Si algo nos ha enseñado este 2020 es a que el estar en casa no es excusa para no hacer deporte. Entre la multitud de tipos de ejercicio que se pueden realizar desde el salón de casa, uno muy apto es el zumba y es que solo necesitas ponerte tus zapatillas deportivas, ropa cómoda y empezar.
El zumba es una disciplina que está en auge en los últimos años y con ella podrás tonificar todo tu cuerpo. Además, muchas personas coinciden en que se aprecian cambios muy pronto, esto es posible porque se puede llegar a perder muchísimas calorías en una clase de una hora.
Con el zumba pasaras un buen rato bailando a ritmos latinos mientras aprendes a coordinar, te desestresas y liberas endorfinas, la hormona de la felicidad. Para que puedas empezar a disfrutar de estas ventajas y muchas más, vamos a facilitarte los mejores canales de YouTube para hacer zumba desde donde quieras.
8STRONG BY ZUMBA
¿Buscas unas clases con una verdadera intensidad elevada? Prueba las coreografías que encontrarás en el canal de Strong by Zumba, donde aumentarás el nivel de tus entrenamientos.
Sus ejercicios son de alta intensidad con los que quemarás grandes cantidades de caloría y tonificarás todos los músculos. ¿Cómo lo consiguen? Combinando ejercicios de cardio y fuerza con música tecno, además, es fácil de seguir ya que los movimientos coinciden con los golpes de la canción.
Está pensado para personas con buena condición física, debido a que sus movimientos combinan distintos ejercicios de alta intensidad como saltos de tijera, levantamientos de rodillas, movimientos de kick boxing o sentadillas.
