La crisis ocasionada por la Covid-19 nos ha obligado a todos los integrantes de la sociedad a modificar muchos de nuestros hábitos y a implantar otros. La utilización de la mascarilla en los espacios públicos, el lavado frecuente de manos y el mantenimiento de la distancia social son algunos de ellos.
Son medidas imprescindibles para proteger nuestra salud y para evitar todo lo posible la propagación del virus. Sin embargo, no quiere decir que sean medidas inocuas y que no puedan causar efectos secundarios. En este sentido el uso continuado de las mascarillas puede causar problemas, como por ejemplo dolores de cabeza. Os contamos por qué.
6Precauciones para aliviar el dolor de cabeza con la mascarilla
En este sentido hacen una serie de recomendaciones que ya se consideraban útiles antes de la pandemia como tratar de descansar la vista cada cierto tiempo, estirar y relajar los músculos de la cabeza y cuello y, especialmente, aprender a relajarse, cosa bastante complicada en los tiempos que corren.
Y es que no debemos olvidar que el estrés, la presión y el hecho de forzar la vista o pasar horas en una mala postura pueden ser causas probables de cefaleas.
