Los cereales son un alimento muy completo para tomar a la hora del desayuno. Sin embargo, aunque te pienses que los cereales son saludables, existen algunos que no lo son, ya que presentan una cantidad excesiva de azúcares añadidos. Por este motivo, te vamos a enseñar los cereales de Mercadona que tienen menos azúcar.
Los cereales son un alimento rico en vitaminas, hidratos de carbono y minerales. Existen muchas variedades, desde cereales integrales, azucarados, con chocolate, con frutas, etc. Cuanto más dulces sean, menos saludables son. Lo idóneo sería encontrar un manera más natural de endulzar los cereales como tomarlos con trozos de fruta fresca o con miel.
5CEREALES CLASSIC DE MERCADONA
La gama de cereales Classic de Mercadona se encuentran en la quinta posición. Tiene una cantidad de azúcar mucho mayor que los copos de arroz y trigo integral (15 gramos de cada 100), el contenido es de menor calidad, ya que incluye cereales de arroz, cebada y trigo integral.
Hay que recordar que no se puede abusar de estos cereales, ya que están compuestos por hidratos de carbono de absorción rápida y pueden ser contraproducentes a la hora de perder peso. La caja de 500 gramos se puede adquirir por 1’59€. Tiene una calificación B en el semáforo nutricional, que quiere decir que es sano pero podría serlo aún más.
