Cuando escuches que una dieta te hace adelgazar una cantidad abrumadora de kilos en tan solo unos días o semanas, no te lo creas. Son dietas muy peligrosas que te privan de nutrientes básicos y que gracias a eso consumes de otros lugares. Pero cuando llegues a un punto límite, tendrás que comer y el efecto rebote puede ser épico. Los atajos en la cuestión de los kilos no son buenos lugares. No vas a ir a parar a donde quieres. Te dejarán mucho más atrás, incluso que la casilla de salida.
Aquí vamos a darte algunos consejos ofrecidos por profesionales y personas que han podido adelgazar hasta 57 kilos. Lo han hecho sin dietas milagros. Sin productos que te hacen perder kilos en horas. El truco de estas personas ha sido la fuerza de voluntad, la constancia y la ayuda de profesionales. Así que si estás con algún kilito de más y quieres quitártelo, lee nuestros consejos. Mentalízate y ve a por ello, porque tú puedes.
7Lo positivo va en físico y mente
Con una rutina de este estilo, los cambios van a ser lentos. Estamos hablando a un año vista. Sin embargo, debes ir haciéndote fotos cada semana o cada dos semanas. Pero no las mires, tan solo guárdalas en el teléfono.
En dos meses vas a empezar a notar los cambios y la pérdida de peso. Ahora es cuando más motivación y esfuerzo tenemos que poner para seguir en la tarea de adelgazar. Vas a notarte mucho mejor de salud, tanto física como mental.
Vas a sentirte más en armonía y te vas a ver capaz de cumplir metas que antes no creías ni siquiera poder intentar. Tu positividad va a aumentar y eso lo van a notar los que estén a tu alrededor. Sigue así y conseguirás el objetivo.
