Cuando escuches que una dieta te hace adelgazar una cantidad abrumadora de kilos en tan solo unos días o semanas, no te lo creas. Son dietas muy peligrosas que te privan de nutrientes básicos y que gracias a eso consumes de otros lugares. Pero cuando llegues a un punto límite, tendrás que comer y el efecto rebote puede ser épico. Los atajos en la cuestión de los kilos no son buenos lugares. No vas a ir a parar a donde quieres. Te dejarán mucho más atrás, incluso que la casilla de salida.
Aquí vamos a darte algunos consejos ofrecidos por profesionales y personas que han podido adelgazar hasta 57 kilos. Lo han hecho sin dietas milagros. Sin productos que te hacen perder kilos en horas. El truco de estas personas ha sido la fuerza de voluntad, la constancia y la ayuda de profesionales. Así que si estás con algún kilito de más y quieres quitártelo, lee nuestros consejos. Mentalízate y ve a por ello, porque tú puedes.
1Cambia tu vida a positivo
Para poder dar un paso importante en nuestra vida es necesario que nos sintamos desarrollados. El desarrollo personal, la administración de nuestros sentimientos y el liderazgo son claves. Y una pérdida de peso es un gran paso.
Antes de empezar a adelgazar sentimos que nuestra salud no es buena, que no podemos seguir un ritmo de vida. Quizás nos conformamos pensando que el esfuerzo del comienzo es grande. Pero es tan solo levantarnos.
Debes mentalizarte, querer cambiar tu vida en positivo y pensar en un objetivo a corto plazo. No esperes a mañana, ni siquiera al final de este artículo. Anímate y comienza tu cambio ya. Que esto te sirva de empujón.
