Seguro que cuando eras pequeño tu madre o la abuela te preparaban unos remedios que parecían pócimas mágicas. Esos inventos no eran más que unos alimentos que te ayudaban a curarte del resfriado e incluso a evitar que cogieras la gripe.
Hoy te traemos algunos alimentos que pueden evitar la gripe y los resfriados y ayudarte para que mejores si es que no te has librado y lo has cogido.
5LOS PROBIÓTICOS
Hay estudios que han contrastado que alimentos como los yogures, el kéfir y la col fermentada son muy eficaces para que no aparezcan los síntomas de la gripe o el resfriado.
Los principales probióticos están en nuestro organismo de manera natural pero determinados alimentos pueden contener un alto porcentaje que nos irá muy bien para nuestra salud.
Al menos te van a ayudar a aliviar los síntomas y van a contribuir a que la recuperación sea mucho más rápida.
