El cuidado del pelo suele ser una de las principales preocupaciones de hombres y mujeres. El pelo es uno de los elementos que más puede influir en nuestra apariencia estética. Bien lo llevemos largo o corto lo más importante es que esté sano y cuidado para que se vea bonito.
Sin embargo, a veces comenzamos a perder pelo y es algo que nos preocupa bastante. Existen varios motivos por los que las mujeres pueden comenzar a perder pelo, conocerlos nos ayudará a ponerle remedio.
7La deficiencia de Vitamina B puede ser otra de las causas de la caída del pelo
No suele ser una de las causas más habituales, pero sí que puede pasar. La vitamina B es la responsable de producir la hemoglobina de la sangre que ayuda a que el oxígeno llegue a los diferentes tejidos del cuerpo, incluyendo el pelo. La vitamina B3 estimula el crecimiento del cabello, la B5 y la B6 impiden su caída y tienen que ver con su coloración. la deficiencia de vitamina B8 es una de las causas más habituales de calvicie, mientras que la B12 tiene que ver con la sequedad del pelo y la aparición de las canas.
Por supuesto, tomar más alimentos que contengan vitaminas del grupo B como las judías verdes, vísceras de animales, levadura de cerveza, las yemas de huevo o los cereales integrales nos ayudará.
