El cuidado del pelo suele ser una de las principales preocupaciones de hombres y mujeres. El pelo es uno de los elementos que más puede influir en nuestra apariencia estética. Bien lo llevemos largo o corto lo más importante es que esté sano y cuidado para que se vea bonito.
Sin embargo, a veces comenzamos a perder pelo y es algo que nos preocupa bastante. Existen varios motivos por los que las mujeres pueden comenzar a perder pelo, conocerlos nos ayudará a ponerle remedio.
4La falta de proteína puede hacer caer el pelo
Las personas que siguen una dieta vegana o vegetariana saben que tienen que complementar su dieta con algunos suplementos. Una de las consecuencias de la falta de proteínas puede ser la caída del pelo. Se trata de un fenómeno que ocurre a medio plazo, cuando la falta se alarga 2 o 3 meses, entonces es cuando el pelo comienza a caer.
La solución en este caso también es simple, aumentar el consumo de proteínas (recordad que están presentes en la carne, el pescado y los huevos pero también en algunos cereales o combinaciones de los mismos).
