Hacer ejercicio regularmente es beneficioso para la salud, pero en la actualidad esto resulta complicado dado la pandemia del Covid-19.
Esta pandemia mundial ha hecho que millones de personas se mantengan confinadas en casa, por lo tanto, pasar mucho tiempo sentado o acostado. A muchos les resulta difícil continuar con la actividad física acostumbrada. Por lo cual, es importante que personas de cualquier edad se mantenga lo más activo que pueda.
Sin embargo, algunos especialistas han alertado sobre riesgos que puede tener practicar un deporte en tiempo de Covid-19.
6¿Es arriesgado hacer ejercicio al aire libre?
Muchos países han prohibido hacer deporte al aire libre, esto hace pensar que puede ser arriesgado. Sin embargo, algunos expertos explican que no hay peligro en personas que corran solas en un parque. El peligro de contraer el Covid-19 comienza cuando un grupo de personas se encuentran por un largo tiempo en un solo lugar.
Mientras se respete una distancia sana, otras personas no representan un peligro. También es importante recalcar que no se debe tocar nada que los demás suelen tocar frecuentemente y, sobre todo, lavarse las manos luego de hacer deportes.
