Si últimamente te sientes bastante cansado puede deberse a muchos factores. Aquí vamos a relatar algunas de las razones por las que te puedes sentir cansado. Pero quizás tu problema sea de otra cuestión más grave, en ese caso deberías consultar con un especialista. Desde no comer bien a tener falta de vitaminas o no dormir bien. Muchas son las causas que te hacen estar con cansancio desde el inicio del día. Pero todo esto tiene una solución. Debes cuidarte para poder rendir mejor y tener una mejor salud.
Normalmente cuando estás tipo zombi a lo largo del día es una cuestión menor y que se soluciona rápido. Más grave sería si tuvieras una afección denominada síndrome de la fatiga crónica. Esta enfermedad es grave y de larga duración. Y puede afectar a muchos de los sistemas del organismo. También es llamada encefalomielitis mialgia. Este síndrome puede afectarte en tu vida normal. Además, ni se conoce la causa ni existe cura. Pero no te pongas en lo peor, vamos a ver otros síntomas de cansancio que sí que tienen solución.
4Intolerancia a alimentos
Otra de las razones que puede provocar un cansancio prematuro es una intolerancia alimenticia. Estas intolerancias se dan sin previo aviso y sin que haya síntomas previos, pero normalmente van acompañado de otras alteraciones.
Por ejemplo, la intolerancia a la lactosa va acompañada de problemas gastrointestinales y pérdida de peso rápida. Si piensas que estás cansado porque tiene alguna intolerancia es momento de que acudas a un especialista
Otros alimentos que provocan intolerancia pueden ser el gluten o los huevos. Si sospechas que posees una intolerancia, prueba a dejar de comer por un tiempo este tipo de alimentos a ver si mejoras antes de acudir a tu médico especialista.