La dieta Perricone, invención del reconocido dermatólogo y nutricionista Nicholas Perricone, es una dieta saludable y antiinflamatoria que ayuda a eliminar la inflamación, mejorar la firmeza y el tono de la piel. Esta promete adelgazar en solo 3 días o en 28, según el método que utilices.
En los últimos años se ha vuelto muy popular gracias a toda la publicidad que estrellas de Hollywood le han dado. Incluso, se especula que la Reina Letizia sigue esta dieta.
Además, la dieta Perricone promete hacerte bajar de peso rápidamente “evitando la ansiedad y el mal humor” que se asocian a las dietas hipocalóricas. Por otra parte, ayuda a acelerar el metabolismo gracias a que comes 5 veces al día.
8¿Es seguro seguir la dieta Perricone?
Esencialmente, esta dieta no es peligrosa de seguir, pues, los alimentos recomendados y algunos de los que se prohíben son congruentes con lo que sería llevar una alimentación saludable. Sin embargo, prohíbe alimentos que se ha demostrado son beneficiosos para la salud.
Aunque seguir esta dieta puede ayudarte a eliminar algunos kilos de más, es importante que consultes con un medico o nutricionista que te ayude y te de las putas que debes seguir si deseas cambiar tus hábitos alimenticios.
