Ya hace un tiempo que sospechamos que el teletrabajo ha venido para quedarse. De momento, no tenemos a la vista una alternativa segura y garantizada. Así que todo indica que, hasta nuevo aviso, no nos quedará más remedio que seguir trabajando desde el salón de casa o desde nuestro cuarto. Las opiniones sobre el tema están de lo más divididas. Hay gente que está encantada pudiendo “ir a la oficina” en pijama y otra a la que le horroriza la perspectiva de trabajar, dormir y hacer vida entre las mismas cuatro paredes.
Teletrabajar puede ser muy solitario. Las distracciones son infinitas y se aprovecha menos el tiempo. La motivación puede brillar por su ausencia y tardar mucho en aparecer, si lo hace. La gente, en general, tiende a quemarse mucho más fácilmente cuando trabaja desde casa. Las sillas y mesas suelen ser peores que las de la oficina, y al falta de contacto social puede angustiarnos muy rápidamente. “Mucha gente empieza a darse cuenta de que el ambiente es parte fundamental del trabajo”, ha explicado a la CNN la coach Hallie Crawford. ¿Qué hacer si el teletrabajo te agobia? Aquí van algunos consejos que pueden ser de gran ayuda.
4Echas de menos la interacción social
Puede ser que lo que más eches en falta del trabajo en la vieja normalidad sean aquellas conversaciones casuales, el café con los compañeros y las cañas del viernes al terminar el trabajo. Ciertamente, cuesta encontrar una forma de reproducir eso teniendo impuesto el teletrabajo, pues los “telecafés” no son lo mismo ni se parecen.
“Una cita en Zoom o FaceTime, o una llamada de teléfono un par de veces a la semana pueden ayudar”, sugiere Crawford. Es importante tomar la iniciativa para hacer al menos una quedada semanal, de forma virtual, en la que no se habla de temas de trabajo. Esa puede ser una forma de mantener las buenas relaciones y el ambiente cordial entre los empleados de la empresa. Eso sí, advierte Cohen, “si esas reuniones solo se usan para lamentarse de la frustración, no solucionarán el problema”.
